Le planning des WOD

On vous accueille tous les jours du lundi au vendredi & le samedi matin.

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Lundi

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Mardi

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Mercredi

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Jeudi

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Vendredi

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Samedi

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La box

Vous allez transpirer dans un cadre exceptionnel : plateau de 700 m2, vestiaires spacieux, douches individuelles. Facile d'accès et située en bord de plage, vous pouvez venir à la box en bus ou en voiture (parking gratuit).

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La séance-type

Le warm-up (échauffement) prend environ 20 minutes, le skills training (perfectionnement) dure de 10 à 20 minutes, et enfin le WOD (Workout Of the Day), de 10 à 30 minutes.

Au total, une séance de CrossFit dure 1 heure et peut être casée dans tous les agendas, même les plus chargés. Pas d'excuse.

La diversité des entraînements est infinie, chaque cycle est différent. Pas de lassitude, on ne s’ennuie pas, le corps ne s’habitue jamais. Donc on aimerait bien pouvoir vous dire que « la prochaine fois, vous n'aurez pas de courbatures », mais ce n'est pas vrai.

Arrivez 15 minutes avant le début de la séance.

N’oubliez pas vos baskets, vos affaires de sport (vestiaires, douches et sauna à disposition), une bouteille d’eau et une petite serviette (vous risquez d’avoir chaud...).

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  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

Tarifs Drop-In

1 séance : 20 €
2 séances : 35 €
3 séances : 45 €
Semaine illimitée : 59 €

Règlement à l'accueil de la box.

Besoin de nous appeler ?

Si vous avez la moindre question ou qu'un empêchement vous impose d'annuler votre séance, contactez-nous au +34 871 03 99 32.